5月21日、 22日め。

体重:54.8㎏→54.8㎏
体脂肪28.1%→26.6%

朝:いちご、オレンジ
昼:豆ご飯、野菜の煮物、焼きうどん少し
夜:なし

便通:なし

運動:縄跳び200回、ストレッチ、マッサージ、腹筋

体重が！
何故かがくんと落ちてくれましたぁ(゜ロ゜;びつくり。

朝フルーツ実行してます！
ダイエットセラピーを全部鵜呑みにするんじゃなく、純粋に自分が信じたいところだけに従っていこうと思う。
だって、昼ごはん白米と生野菜とか、なかなか出来ないもん。
野菜を調理しないで全部生で食べるとか無理だからネ。
サラダはだーい好きやけど、お弁当にサラダは無理がありますから。笑

今日はお昼ご飯の写真取ったので載せてみます。
彩り悪いけれど。。。
野菜野菜って思いながら入れたつもり！
焼きうどんは、はぼキャベツのみ。笑
全部昨日の晩ご飯の残りなのだ☆
このジップロックの入れ物、なかなかよいです！
可愛いげはないけど、大きすぎず小さすぎずいい感じー☆