5月22日、 23日め。

体重:54.2㎏→54.2㎏
体脂肪:28.2%→26.2%

朝:グレープフルーツ
昼:白米、高野豆腐の卵とじ、きぬさやのおかかあえ、茄子の漬物
夜:なし

便通:あり(少し)
運動:縄跳び200回、マッサージ、ストレッチ、腹筋

お弁当作るの楽しい！
今日は、自分でおかず作ったぁ☆

とにかく家にある野菜で何か作ろーと思って。
お弁当に何つめようかなーって考えるのがめちゃ楽しい！
明日は何入れようかなーッッ

体重、減ってきてます。
便通ないのになぁ。
体脂肪は全然やけど。。。

てか、マッサージしすぎ？なのか、足にアザができちゃっててびっくり！
やりすぎかなぁ？

けど、最近ふくらはぎが柔らかくなった気がしますー♪
柔らかくなるとマッサージもしやすいし、ついついずっともんでしまう。笑

頑張ろーッッ！
今日もお弁当のせまぁす☆